こつこつと…。

月曜日 加圧トレーニングと筋トレにて終了。

火曜日 ペース走行㌔5:00前後で18KMとダウンジョグ2.1KM程。

今日 ゆっくりジョグ
㌔６分程で15.3KM。

速く走りたいが疲労が抜けきらず走り込みは順調だがペースが上がらない。

ロングレースばかりやっていて速さを求めながらやって行かないと先に進めず…。

でも無理をすると身体が悲鳴を上げて焦らずこつこつとやって行きたいと思います(^O^)/


心配なのが雨でトレランが出来ないのが心配。

セミナーやレースは別ですが練習では遠すぎて行けずに残念です。

自分の心の弱さだけなのですが…(-.-;)

台風の影響で週末から崩れる模様？！

何とかまとめて走り込みしたいものです…(￥_￥)