今日は控えめ

今日はUTMF終わり初めての週末o(^-^)o

まだまだ太ももの張りや疲労が抜け切れていないのでジムや水泳で疲労を抜く事に…(^O^)/


トレミ15%時速6～7…３０分
バイクライド３０分
水泳２.１㌔程…終了(^O^)/

明日もゆっくり長く行きたいと思います。

クリーンアップ清掃行けなくてすいませんm(__)m