明日はフルマラソン初レース…o(^-^)o
この後はUTMFやおんたけウルトラに備えてひたすら走り込みを無理矢理やるので故障には注意しながら調整したいと思いますm(__)m
15日 30分ジョグ
ダッシュ100M×5本
16日 8㌔程ジョグ
17日 6㌔程ジョグ
脚が軽過ぎてフルマラソン持たなそうで怖いのですがベストを尽くして
気持ちも折れずに行ければと思います(-.-;)m(__)m
この後はUTMFやおんたけウルトラに備えてひたすら走り込みを無理矢理やるので故障には注意しながら調整したいと思いますm(__)m
15日 30分ジョグ
ダッシュ100M×5本
16日 8㌔程ジョグ
17日 6㌔程ジョグ
脚が軽過ぎてフルマラソン持たなそうで怖いのですがベストを尽くして
気持ちも折れずに行ければと思います(-.-;)m(__)m