疲労の蓄積

今日は快適なペースにてロングジョグ…。


１７㌔程と階段トレーニング１㌔で刺激入れ…o(^-^)o

週末の走り込みで重い脚でしたが何とか走る事が出来て良かったです(^O^)/

気温が高くなり走り込みしやすく薄着で大丈夫になって来て嬉しい限りです(^O^)/

調整してフルマラソンに挑みたいものですm(__)m