ゆっくりお休みo(^-^)o

今日は筋トレと加圧トレーニングにて終了o(^-^)o

銭湯に浸かり疲労回復。

最近疲労の抜けが遅くだるさが続くが何とかしたいo(^-^)o

食生活から疲労を促すように色々改善して行きたいと思いますm(__)m


明日雨予定ですが上手く走り込みしたいですm(__)m