今日も昨日の同じコースで２０㌔前後と階段 トレーニング１６分で刺激入れ疲労が有るためか…ペースと心拍数が上げられず…(-.-;)
旅行に行った時から体重が二日間で戻せてよかったですo(^-^)o
今日は風が暖かく階段トレーニングの後はＴシャツで軽く走れて春の予兆…兆しがみれて嬉しかったo(^-^)o
早く春が来て欲しいですm(__)m
旅行に行った時から体重が二日間で戻せてよかったですo(^-^)o
今日は風が暖かく階段トレーニングの後はＴシャツで軽く走れて春の予兆…兆しがみれて嬉しかったo(^-^)o
早く春が来て欲しいですm(__)m