疲労抜けず…

今日はペース走行の予定でしたが休み明けでも疲労回復が間に合わず…。
ゆっくりでしたが。

良い感じで走り込み出来ました(^O^)/

㌔5:10秒前後で17.8KM程流し５本…o(^-^)o

心拍数120～135位でした(^O^)

走り込みのかいあり徐々に速く走れてきていますが…？？

寒いので厳しい…f^_^;


走れる時に行ければと思いますm(__)m