超回復に期待…！

今日はゆっくりジョグ１６.２㌔…流し６本で刺激入れで終了(^O^)/

ゆっくり走れば痛みは有る物の大丈夫でしたので走り込み…o(^-^)o

レースなみにきついのは練習では初めてかも…です(>_<)

回復させながら走り込みして行きたいと思いますm(__)m