筋肉痛…(-.-;)

今日は加圧トレーニングと筋トレにて終了o(^-^)o
昨日のUTMFセミナーにて全力に近い状態で追い込み出来た代償が筋肉痛がレース終了なみにきつく辛い…(-.-;)

今までやった中で３本指の中の位です(*_*)


上手く回復させながら走り込みして行ければと思います(^O^)/