12月20日に投稿したなう

おおともさんの投稿したなう

今日はペース走行１７㌔…。スピード平均4:47秒。心拍数149～162。ダウンジョグ含め２０㌔程。良い練習出来ましたo(^-^)o

12/20 21:17

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