土曜日はOSJクラブハウスさんにてバイクライド８０㌔に参加…o(^-^)o
参加者は自分とそうけんさんと瀧地店長ともう１人の方の３人だけ…何故か…？？
もっと人気が有ると思っていたが…(>_<)
クラブハウス～小田原城近くのコンビニ往復の８１㌔…休憩も含めて５時間で終了(^O^)/
始めは寒くても初めてバイクライド５０㌔やった感じより楽に(トレランの疲労が無かったためか…？)行けて心拍数110～120位と時速は２０㌔以上は行っているみたい。
後半はアップダウンで脚がやられたのか疲労が出たのか…？
心拍数130位で進み
アップダウンの時はペース走行のように心拍数145位まで上がり辛かった(*_*)
LSDとペース走行の間の疲労感と言った感じですが…
太ももにダイレクトに来てヤバかった(>_<)
１００㌔中級はまだまだ速く心拍数や脚が持つのか…？？
まだまだ鍛練有るのみですp(^^)q
無事に終わりクラブハウスさんにて
パーティーに顔を出してお先に帰りすいませんでしたm(__)m
知っているトレランランナーの皆様に少し会えて嬉しかったですo(^-^)o
今日は自宅～いつもの周回コース往復のLSD３０㌔程で３時間１０分で終了(^O^)/
以外と脚の疲労は後半だけて良い感じに走り込み出来満足の週末でした！(＾＾)！
参加者は自分とそうけんさんと瀧地店長ともう１人の方の３人だけ…何故か…？？
もっと人気が有ると思っていたが…(>_<)
クラブハウス～小田原城近くのコンビニ往復の８１㌔…休憩も含めて５時間で終了(^O^)/
始めは寒くても初めてバイクライド５０㌔やった感じより楽に(トレランの疲労が無かったためか…？)行けて心拍数110～120位と時速は２０㌔以上は行っているみたい。
後半はアップダウンで脚がやられたのか疲労が出たのか…？
心拍数130位で進み
アップダウンの時はペース走行のように心拍数145位まで上がり辛かった(*_*)
LSDとペース走行の間の疲労感と言った感じですが…
太ももにダイレクトに来てヤバかった(>_<)
１００㌔中級はまだまだ速く心拍数や脚が持つのか…？？
まだまだ鍛練有るのみですp(^^)q
無事に終わりクラブハウスさんにて
パーティーに顔を出してお先に帰りすいませんでしたm(__)m
知っているトレランランナーの皆様に少し会えて嬉しかったですo(^-^)o
今日は自宅～いつもの周回コース往復のLSD３０㌔程で３時間１０分で終了(^O^)/
以外と脚の疲労は後半だけて良い感じに走り込み出来満足の週末でした！(＾＾)！