古傷…？

ゆっくり１０㌔以上走る予定でしたが…(-.-;)

左膝横がオーバートレーニングの為か…？？

ヤバかったので調整して５㌔程で終了(>_<)

次の日も大事をとって完全休養で加圧トレーニングで抑えたいと思いますf^_^;


古傷左膝横は冬の時期になると再発して夏近くになると走り込みと身体が絞れてくるのか大丈夫になるのは…！？


体質や日頃の生活に何か有るのかな…？？


今はオフなので上手く走り込み出来る身体と来年度に充電して行く次第です！


もう始まっているのか？？
まだなのかUTMBのエントリーがいよいよ始まっている…？？


今年UTMB完走すると来年度は必ず？！走れる模様…。


エントリーだけはしてみようと思いますm(__)m