プチトライアスロン

木曜日はフルマラソン後なのでゆっくりと完全休養にしましたo(^-^)o

昨日はプチトライアスロンにならないのですがママチャリで自宅から水泳の有るプールへ往復２２㌔とトレッドミル15%㌔6分を30分位と軽い筋トレとプールで１.１㌔程３５分位…。とトライアスロンにはほど遠いのですが上手くトレーニングを消化…。

中二日なので脚の疲労はヤバかったのですが良いトレーニングが出来ました(^O^)/


最近は上手くトレーニングを組み合わせて上達しようとバイクに興味津々。
OSJクラブハウスさんにお世話になりながらバイクトレーニングをしようと色々と聞いて練習してバイクも取り入れたいと考えていますo(^-^)o

トライアスロンは興味あるのですがお金の都合で出来ずトレーニングで我慢したいと思います！



今日はゆっくり２１㌔の快適な走り込みで終了…。

少し疲労が抜けてきましたがまだまだ我慢ですね…。


明日の河口湖マラソンと筑波マラソンみなさん楽しんできて下さい…。

健闘応援していますm(__)m