調整と治療…。

今週は神流に向けて調整。
月曜日 水泳1.3Kと水泳ウォーキング300Mの５０分位

火曜日 ロングジョグ13K程

水曜日は完全休養で都内韋駄天治療院さんにて１時間程マッサージと少し針治療…。

明日～レースまでジョグ調整の予定！

明日行けたら実業団の駅伝を見る予定ですm(__)m