今日はペース走行で㌔５分前後で１２㌔ とダウンジョグ２㌔程を雨の中走り込み(^O^)/
走るまでが大変で走ってしまえば大丈夫なので皆様も多少無理して走り込みしましょうm(__)m
風邪や体調不良の方は休んで下さいね…。m(__)m
良い感じでラストはビルドアップして刺激入れ…(^O^)/
良い練習が出来満足。
神流トレランと大田原マラソンの後２戦…。
きつい戦いと日にちが足りないのですが出来るだけ調整してやって行ければと思います(^O^)/
走るまでが大変で走ってしまえば大丈夫なので皆様も多少無理して走り込みしましょうm(__)m
風邪や体調不良の方は休んで下さいね…。m(__)m
良い感じでラストはビルドアップして刺激入れ…(^O^)/
良い練習が出来満足。
神流トレランと大田原マラソンの後２戦…。
きつい戦いと日にちが足りないのですが出来るだけ調整してやって行ければと思います(^O^)/