９月月間総合距離

今日も疲労抜きで３０分程５.３㌔位…。

上野原や信越や週末に何とかまとめて走り込めてたがレースのダメージが酷くレースで稼ぐだけでボロボロでした。

フルマラソンに向けて無理矢理スピードを上げなければ厳しい闘いになりそうです(>_<)

故障しない範囲でやって行きたいと思いますm(__)m


９月月間総合距離348.8㌔程…。