今日はペース走行で１１㌔程.㌔5:10秒前後とダウンジョグの１５.２㌔位８０分の走り込み…o(^-^)o
まだまだ内蔵疲労が酷く一度戻しましたがその後は快調？です(-.-;)
後は３０分位ジョグと流しの調整できりあげ上野原へ備える予定(^O^)/
上野原は４０㌔位と累積高低差３０００M以上有るうえに１０時間以内は厳しいのですが…(>_<)
成るようになるかな…？？
悩んでも仕方ないので万全にするのみ…o(^-^)o
試走はしないでぶっつけ本番楽しみたいと思いますm(__)m
あと少し筋トレを色々しました…o(^-^)o
まだまだ内蔵疲労が酷く一度戻しましたがその後は快調？です(-.-;)
後は３０分位ジョグと流しの調整できりあげ上野原へ備える予定(^O^)/
上野原は４０㌔位と累積高低差３０００M以上有るうえに１０時間以内は厳しいのですが…(>_<)
成るようになるかな…？？
悩んでも仕方ないので万全にするのみ…o(^-^)o
試走はしないでぶっつけ本番楽しみたいと思いますm(__)m
あと少し筋トレを色々しました…o(^-^)o