本来ブロ グ逆に書き込みしなければ行けなくすいませんm(__)m
奥武蔵ウルトラの為の調整ですが
おんたけと富士登山競争応援で疲労が酷く余り走る気持ちが萎えていました…(>_<)
８月２日
㌔5:00分前後で8.3㌔程４０分位…。
３日
３０分ジョグ５.２㌔程
４日
２㌔走行…㌔3:59秒と㌔3:57秒の２㌔とダウンジョグの合計５.４㌔程
５日と６日は完全休養…。
の調整でした…m(__)m
奥武蔵ウルトラの為の調整ですが
おんたけと富士登山競争応援で疲労が酷く余り走る気持ちが萎えていました…(>_<)
８月２日
㌔5:00分前後で8.3㌔程４０分位…。
３日
３０分ジョグ５.２㌔程
４日
２㌔走行…㌔3:59秒と㌔3:57秒の２㌔とダウンジョグの合計５.４㌔程
５日と６日は完全休養…。
の調整でした…m(__)m