暑くても調整ラン

今日は夕方からゆっくり１２㌔程のジョグで終了！暑くて㌔６分でもきつく感じ有りのままに走る！

終わった後に夕立が来てTSUTAYAさんに買い物に行くとスコールのように土砂降り(>_<)
TSUTAYAさんで雨宿りして回避無事に帰路して明日から少し走りながら調整します(^O^)/

北丹沢暑くてヤバそうですが非常に楽しみですm(__)m