北京エンデュランスラン100K

明日の朝4:30分からかな…？
間違いでしたらすいませんm(__)m
北京エンデュランスラン100Kがスタートします(^O^)/
三連覇がかかっている鏑木毅選手とトレラン仲間のJOZY王子(^O^)/

自分の事の様に凄く嬉しいです(^O^)

地元から届きませんがエールを送りますm(__)m

ツイートやブログが楽しみです(^O^)/

きおいなく楽しんで下さいo(^-^)o


今日は筋トレで刺激入れ
腕立て伏せ３セット
腹筋３セット
空気椅子90秒×５本
間インターバル×５本を１分

マイペースでベストを尽くして下さいm(__)m