予定変更

今日は走る予定でしたが雨のためいつも行っているステッパーで８０分位の運動(^O^)/
700KCAL消費したので１１㌔位走った事と同じなのでまずまずo(^-^)o

週末の太もも疲労が酷く回復はまだまだですf^_^;

明日は様子をみて走る時間を決めたいと思います(^O^)/