最近ブログ更新してい なくてすいませんですm(__)m
震災後で気持ちが不安定なのと仕事で忙しいと言い訳になりすいませんm(__)m
週５日で毎週トレーニングをしていますがサボってないので大丈夫ですm(__)m
ブログは更新出来ず…(*_*)
６日 17.3㌔1:31:07秒
７日 お休み
８日 ハーフ走り込み
21.4㌔1:50分位
９日 10.4㌔ 56:27秒
10日 フルマラソン位の距離
4:25:12秒
今週も走れる日は走り込みやスピードを強化して行きたく思いますm(__)m
今日は走り込みはお休みで明日からまた走り込み予定
気長にやっていきますm(__)m
それにしても地震や雷や色々と最近おかしい事が多いです(*_*)
震災後で気持ちが不安定なのと仕事で忙しいと言い訳になりすいませんm(__)m
週５日で毎週トレーニングをしていますがサボってないので大丈夫ですm(__)m
ブログは更新出来ず…(*_*)
６日 17.3㌔1:31:07秒
７日 お休み
８日 ハーフ走り込み
21.4㌔1:50分位
９日 10.4㌔ 56:27秒
10日 フルマラソン位の距離
4:25:12秒
今週も走れる日は走り込みやスピードを強化して行きたく思いますm(__)m
今日は走り込みはお休みで明日からまた走り込み予定
気長にやっていきますm(__)m
それにしても地震や雷や色々と最近おかしい事が多いです(*_*)