昨日はゆるランで雨の中２時間 位で１６㌔前後と寒くても動いていれば大丈夫でしたがシェルや軽いジャケットで防水は余り無く気持ち低体温になり危ない目に…(>_<)
今日は節電で早く起きたり途中で止まったりと時間がかかり走る時間が週末だけになりつつあり大変ですが…！
調整して走り込みして行ければと思いますm(__)m
今日は筋トレで空気椅子１分×１０本と腹筋３セットで終了o(^-^)o
明日も普段と同じように楽しく過ごせるように努力する次第ですo(^-^)o
今日は節電で早く起きたり途中で止まったりと時間がかかり走る時間が週末だけになりつつあり大変ですが…！
調整して走り込みして行ければと思いますm(__)m
今日は筋トレで空気椅子１分×１０本と腹筋３セットで終了o(^-^)o
明日も普段と同じように楽しく過ごせるように努力する次第ですo(^-^)o