今日はたわいもない日常の中とてつもな い地震が起こった…(>_<)
自分で思っていたより被害や状況も解っていない。
仕事場も調度かたずけをするときに起こりみなさん右往左往していましたが自分は余り怖いと思わず地震が終わった時に少し怖いと思った位でした。
不思議ですf^_^;
帰りに信号が動かずガソリンスタンドも機能していない所も有りと色々大変でしたが無事に帰宅出来みなさんの無事を祈ります
自分にやれる事をするのみですm(__)m
昨日のトレーニング
時間･1:15:15秒
距離･15.2㌔
ペース4:30～5:00分
今日のトレーニング
筋トレ空気椅子1分･10本
インターバル分１分×10本
腹筋３セット
明日も頑張りますm(__)m
自分で思っていたより被害や状況も解っていない。
仕事場も調度かたずけをするときに起こりみなさん右往左往していましたが自分は余り怖いと思わず地震が終わった時に少し怖いと思った位でした。
不思議ですf^_^;
帰りに信号が動かずガソリンスタンドも機能していない所も有りと色々大変でしたが無事に帰宅出来みなさんの無事を祈ります
自分にやれる事をするのみですm(__)m
昨日のトレーニング
時間･1:15:15秒
距離･15.2㌔
ペース4:30～5:00分
今日のトレーニング
筋トレ空気椅子1分･10本
インターバル分１分×10本
腹筋３セット
明日も頑張りますm(__)m