昨日雪のトレッキング に行き６時間位動いていたが…
歩きより走っているのが楽だと改めて思いましたm(__)m
良く何時間も歩き続けられると驚きを隠せません。
仕事中も脚が吊りかけて…情けない！
今日は１０㌔程走って週末調整しようとしましたが…。
寒すぎて迷い夕方から夜雪で仕事が終わり帰り際にパラパラと降ってきて家でステップマシーンにのり気晴らしにテレビや色々しながら８０分位脚休めo(^-^)o
明日は走り込みしたいな～(^O^)/
時間・８０分位…
歩きより走っているのが楽だと改めて思いましたm(__)m
良く何時間も歩き続けられると驚きを隠せません。
仕事中も脚が吊りかけて…情けない！
今日は１０㌔程走って週末調整しようとしましたが…。
寒すぎて迷い夕方から夜雪で仕事が終わり帰り際にパラパラと降ってきて家でステップマシーンにのり気晴らしにテレビや色々しながら８０分位脚休めo(^-^)o
明日は走り込みしたいな～(^O^)/
時間・８０分位…