疲労蓄積…！

今日も走り込みの予定でしたがどうしても走り込みしたく無い無い病ですいませんm(__)m

日頃からと週末の走り込みの疲労の蓄積でこれはヤバいと思いジョグで調整してゆっくり走るのもきつく辛いですm(__)m

土曜日にアルパイン鹿沢冬の陣なので…
今日明日で調整ジョグとしっかり休憩をとり調子を整えるたいと思いますo(^-^)o

調整ジョグ
時間・４０分位
距離・６．５㌔