１月月間総合距離！

今日はいつもの周回コースで気持ち良いペースで良い感じに走れました(^O^)/
途中いつも走ってくれるSさんと一緒に２周近く周回コースを走り込みするがペースが自分のレースペース位なのでとても速かったのですが良いスピード練習になりましたm(__)m
ありがとうございますo(^-^)o

その後はダウンジョグと流し３本で終了！

今日はハセツネ３０㌔のエントリー日で朝から試しに繋げてみたが渋滞無しでやればエントリー出来ましたが自分は高水山を走る予定なのでスルーして様子見…f^_^;

結果仕事後に走り込みをして終わって見てみたらエントリー終了していました(*_*)

流石に早いです(>_<)

６月はもっと接戦になり一分一秒を争うはず…m(__)m

６月はガンバりますo(^-^)o
今日のラン
時間・1:10:46秒
距離・13.4㌔位


１月月間総合距離
距離・465.1㌔
鏑木師匠上級セミナーや週末３０㌔近い走り込みや先週の７０㌔ロングランのおかげですm(__)m

２月も日程は少ないのですが頑張って走り込みますm(__)m