変化走行で刺激入れ

今日は週末に走った疲労が残り脚は重かったが…(>_<)
走れる所だけビルドアップして脚に刺激入れ(^O^)/

逆に重くなったかもしれないが…(*_*)

途中ペースを上げて５㌔位を4:40～4:22秒で走れてまずまず(^O^)/

明日は今日より良くなっているといいのですが…(*_*)

変化走行
時間・1:07:03秒
距離・12.4㌔