一息…

今日は風が強く吹いているので走り込みしたいがヤバいので走り込みは控えて涬

家に有るステップマシーンで脚に刺激入れ…
８０分位やりました

走っているよりはカロリーが減りませんが良い感じで減るので結構重宝しています煜

明日は大丈夫でしたら走り込みしたいです