寄居トレラン往復

今日はいつも行っている寄居トレランに出かけてきました

桜沢駅鐘つき堂山虎ヶ岡城跡大槻峠陣見山榎峠雨乞山間瀬峠不動山の往復コース

多少休憩したり歩きながら補給したりしたものの５時間３０分位で戻ってこれました

でも元の脚に戻すのは大変ですね…焏

最後は脚がガクガクでいっぱいいっぱいでした焏

胸の痛みも少し残っているので徐々に戻す次第です溿

明日から仕事午前中だけですが仕事初めて頑張ります猪淲

寄居トレラン
時間・5：07：30秒
距離・30．9KM
心拍数･138