昨日トレランツーリングと ても楽しく皆さんから良い刺激を受けて走りたい衝動に刈られます淲
が…やはり治りかけで治っていないのでまた少し肋骨が悪化した感じが…涬焏
明日様子を見てみます
今日は疲労が酷いので家に有るマッサージ機にかかり疲労抜き淲
その後動かせる所は筋トレをして身体をイジメる涬
筋トレは苦手なのですが…やらねば直ぐに脚の筋力が落ちてしまうのでなるべくやって行くようにします
年末のぐるっと一周までには何とかしたい今日この頃です
溿淲
が…やはり治りかけで治っていないのでまた少し肋骨が悪化した感じが…涬焏
明日様子を見てみます
今日は疲労が酷いので家に有るマッサージ機にかかり疲労抜き淲
その後動かせる所は筋トレをして身体をイジメる涬
筋トレは苦手なのですが…やらねば直ぐに脚の筋力が落ちてしまうのでなるべくやって行くようにします
年末のぐるっと一周までには何とかしたい今日この頃です
溿淲