回復の兆し…

今日ゆっくりながら１㌔、6:00-6:50秒位で１５㌔位走れ肋骨がついてきた感じ…まだ少しギシギシ言いますが…日に日に良いです明日から週末に備えて調整します

少ししたら寝ます煜