久しぶりのジョグ

週末のトレラン紀行からそんなに日は経っていませんが走るのは久しぶり…

走り込みをする予定でしたが肋骨が痛みだしゆっくりですが骨が響きましたが澈

前に走った時よりは大丈夫でした煜

上手く週末に備えて早く元に戻りたい物です淲

ジョグ、５０分、７㌔位