今日は神流トレイルロングの部に参戦
！
コイコイ橋→生利集落→万場町並→奴郷平→桐の城→西みかぼ山→秋葉峠→塩沢峠→みかぼ森林公園管理とう→赤久縄山麓→白髪山→持倉集落→安取峠→千けん山→城山→黒田集落→万場中心市街地
の４０㌔の山のレース
今回は楽しむという意味で仮装して(セーラー服)
楽しむけどレースは本気モードという形で参戦
１番前に陣取りスタート
３㌔ほどフラットを走り初めの最大の難所の桐の城へ…
気持ち抑えて走りながらも走れる所は走りいいかんじに進む…
桐ノ城を越えて最初のエイドでバナナとコーラを補給して
レースなので直ぐに走る 西みかぼ山頂上へは１㌔ちょっとの長い登り…
ゆっくり歩きながら行き下りへ…
下りは走りやすくいいかんじ…淲
林道とトレイルを３回位出て入りみかぼ森林公園へ３.４㌔ほどの長い登りがきつい…焏
無事に到着してバナナとコーラで補給して直ぐに出発
ここからはレースモードに切替ながら走り少し行くとミドルの部の方々と一緒に走り…
順調に進む…
多少アップダウンを繰り返しながら最頂の白髪山を越えると持倉への下り…
このあたりまでで脚は限界に近く思っているよりダメージが酷くなりました…
持倉第２関門とエイドがありエイドで１㍑位の水とバナナとコーラとみかんと蕎麦を補給…
食べないと走れないので５分位使い補給…煜
皆さん早く補給を直ぐに済ませ行き自分も勉強になりました…煜
ここからは少し登り我慢した後に極上トレランまで我慢と言いながら進み ながらも脚が吊る手前まで来ていてヤバイです…
何とか極上トレランに行くもののやはり終わっている脚ではスピードは出ないものの我慢しながら走る…
まだまだですね…
無事に極上トレランが終わりロード下りとフラットロードだけとなり目標に向けてひた走るものの何とか届かずにゴール…煜
師匠が迎えてくれて無理に抱擁して頂きすいませんでした…焏
でも最高のレースが出来有終の美を飾れまして感謝でした煜
師匠・スタッフの皆さんトレランランナーの皆さん・宿の方々・ペーサーの皆さん沢山色々ありがとうございました
淲
良いレースになり万歳です
ありがとうございました煜
第２回神流マウンテンラン＆ウォーク
距離・４０㌔
時間・5:02:45秒位…
皆様お疲れ様でした……煜
！コイコイ橋→生利集落→万場町並→奴郷平→桐の城→西みかぼ山→秋葉峠→塩沢峠→みかぼ森林公園管理とう→赤久縄山麓→白髪山→持倉集落→安取峠→千けん山→城山→黒田集落→万場中心市街地
の４０㌔の山のレース
今回は楽しむという意味で仮装して(セーラー服)
楽しむけどレースは本気モードという形で参戦
１番前に陣取りスタート
３㌔ほどフラットを走り初めの最大の難所の桐の城へ…
気持ち抑えて走りながらも走れる所は走りいいかんじに進む…
桐ノ城を越えて最初のエイドでバナナとコーラを補給して
レースなので直ぐに走る 西みかぼ山頂上へは１㌔ちょっとの長い登り…
ゆっくり歩きながら行き下りへ…
下りは走りやすくいいかんじ…淲
林道とトレイルを３回位出て入りみかぼ森林公園へ３.４㌔ほどの長い登りがきつい…焏
無事に到着してバナナとコーラで補給して直ぐに出発
ここからはレースモードに切替ながら走り少し行くとミドルの部の方々と一緒に走り…
順調に進む…
多少アップダウンを繰り返しながら最頂の白髪山を越えると持倉への下り…
このあたりまでで脚は限界に近く思っているよりダメージが酷くなりました…
持倉第２関門とエイドがありエイドで１㍑位の水とバナナとコーラとみかんと蕎麦を補給…
食べないと走れないので５分位使い補給…煜
皆さん早く補給を直ぐに済ませ行き自分も勉強になりました…煜
ここからは少し登り我慢した後に極上トレランまで我慢と言いながら進み ながらも脚が吊る手前まで来ていてヤバイです…
何とか極上トレランに行くもののやはり終わっている脚ではスピードは出ないものの我慢しながら走る…
まだまだですね…
無事に極上トレランが終わりロード下りとフラットロードだけとなり目標に向けてひた走るものの何とか届かずにゴール…煜
師匠が迎えてくれて無理に抱擁して頂きすいませんでした…焏
でも最高のレースが出来有終の美を飾れまして感謝でした煜
師匠・スタッフの皆さんトレランランナーの皆さん・宿の方々・ペーサーの皆さん沢山色々ありがとうございました
淲良いレースになり万歳です
ありがとうございました煜
第２回神流マウンテンラン＆ウォーク
距離・４０㌔
時間・5:02:45秒位…
皆様お疲れ様でした……煜