赤城山の疲労はあるものの軽めにジョグとオーソリティさんでテーピングなどをお買い物…
充実した一日であっとゆうまに時間が過ぎました……煜
１０月はレースが多い割に週末にまとめて走り込みできたため月間ノルマの３００は超える事が出来満足…淲
上手く疲労を抜きながら故障せずに走り込みして行きたいと思います…煜
文化の日は奥多摩トレランレッスン初級…
奥宮さんに会いたいために初級者で無いのにちょっと良いのか悪い気がしています…焏
一日かけて楽しんできます…
煜
ジョグ
時間・３０分位
距離・５㌔位
１０月月間総合距離.351㌔位
充実した一日であっとゆうまに時間が過ぎました……煜
１０月はレースが多い割に週末にまとめて走り込みできたため月間ノルマの３００は超える事が出来満足…淲
上手く疲労を抜きながら故障せずに走り込みして行きたいと思います…煜
文化の日は奥多摩トレランレッスン初級…
奥宮さんに会いたいために初級者で無いのにちょっと良いのか悪い気がしています…焏
一日かけて楽しんできます…
煜ジョグ
時間・３０分位
距離・５㌔位
１０月月間総合距離.351㌔位