朝仕事が早くいつも通り行こうとしたが…
起きれず遅刻…焏
その後は順調で夕方には雨が上がり…
いつものように周回コースで走りましたが…
昨日の疲れで脚が重くゆっくりジョグ…
湿度が多くゆっくり走りましたが汗が凄く…
ゆっくりでも息が上がり辛い状態…
週末を楽しむため我慢です……淲
ゆっくりジョグ
時間・７２分位
距離・１２.１㌔位
ペース・5:40～6:00位
起きれず遅刻…焏
その後は順調で夕方には雨が上がり…
いつものように周回コースで走りましたが…
昨日の疲れで脚が重くゆっくりジョグ…
湿度が多くゆっくり走りましたが汗が凄く…
ゆっくりでも息が上がり辛い状態…
週末を楽しむため我慢です……淲
ゆっくりジョグ
時間・７２分位
距離・１２.１㌔位
ペース・5:40～6:00位