今日鏑木師匠上級セミナーに参戦して来ました
朝１０時過ぎに師匠含めて５人ほど…
少な過ぎる…焏
師匠と話せる分いいのですが…淲
知り合いの方でハセツネや走力がある方が多いのですが………
今日は何とかなりました…淲
軽く説明をしてゆっくりジョグからスタート
師匠日く「少しずつペースを上げるとの事……」
前に初級か中級で通った道を通ります…
が何回行っても覚えられず…
自分自身が情けない……
無事に２時間近い走り少しコンビニによる事に…淲
軽く英気を養い…淲
鎌倉方面から葉山・逗子方面へ…
トレラン探索や色々と道を進むもののやはりうろ覚え……焏
鎌倉トレラン難しい……焏
水やトイレ休憩などをよりながら大楠山に行く事に…
ロードが多く疲労も溜まり疲れてきた……
が無事に大楠山山頂に到着してラムネジュースをチャージ
時間が１５時過ぎになり早くしないとライトを使わなくてはならないため急いで下山…
頑張ってロードにでるもののIさんが疲労で結構きつくついて行けず放されて帰りに逗子バス～逗子駅～鎌倉駅に行きあるいてゴール地点に行ったとのこと…
自分やIWさんやTさんや師匠の４人でペースを上げて葉山逗子を経て鎌倉があるセミナーに向けてひた走りました…
良いレースのような練習が出来ました……
煜
軽いダウンとストレッチをしてシャワーを浴び帰路へ…
自分はお腹が空いていたため先に夕飯をチャージ！
大好きなハヤシライスを頂きました…
電車の中からブログ書き込みしています
無事に気をつけて帰ります！
師匠上級セミナー
時間・5:45:21秒
距離・４８㌔位…
非常に疲れました……淲
朝１０時過ぎに師匠含めて５人ほど…
少な過ぎる…焏
師匠と話せる分いいのですが…淲
知り合いの方でハセツネや走力がある方が多いのですが………
今日は何とかなりました…淲
軽く説明をしてゆっくりジョグからスタート
師匠日く「少しずつペースを上げるとの事……」
前に初級か中級で通った道を通ります…
が何回行っても覚えられず…
自分自身が情けない……
無事に２時間近い走り少しコンビニによる事に…淲
軽く英気を養い…淲
鎌倉方面から葉山・逗子方面へ…
トレラン探索や色々と道を進むもののやはりうろ覚え……焏
鎌倉トレラン難しい……焏
水やトイレ休憩などをよりながら大楠山に行く事に…
ロードが多く疲労も溜まり疲れてきた……
が無事に大楠山山頂に到着してラムネジュースをチャージ
時間が１５時過ぎになり早くしないとライトを使わなくてはならないため急いで下山…
頑張ってロードにでるもののIさんが疲労で結構きつくついて行けず放されて帰りに逗子バス～逗子駅～鎌倉駅に行きあるいてゴール地点に行ったとのこと…
自分やIWさんやTさんや師匠の４人でペースを上げて葉山逗子を経て鎌倉があるセミナーに向けてひた走りました…
良いレースのような練習が出来ました……
煜軽いダウンとストレッチをしてシャワーを浴び帰路へ…
自分はお腹が空いていたため先に夕飯をチャージ！
大好きなハヤシライスを頂きました…
電車の中からブログ書き込みしています
無事に気をつけて帰ります！
師匠上級セミナー
時間・5:45:21秒
距離・４８㌔位…
非常に疲れました……淲