練習再開…！

今日から練習再開します
フルマラソンはゆっくりでも疲労が残っていて走っていても脚首が痛くきついです焏

それでも良い走りが出来てまずまず…走る人

上手く走り明日も走りたいと思います！

今週末は本気で行かねばついて行くのが無理なので頑張って行きます

少し不安ですが……汗

ジョグ
時間・７０分位
距離・１２.１㌔位
ペース・5:20～5:40秒位