練習再開…！

今日から走る練習を開始久しぶりにいつもの周回コース…

最近は夜になるのが早くテンションも落ちる…

調子を確かめるために少し速めですが…

疲労が無いのですが…
疲労が抜け筋力が落ちていて普通に走れるペースでも少し走ってヘロヘロに……

何とか今日の目標に…

明日も頑張って走れればいいのですが……


ジョグ
時間・１時間位
距離・１０.１㌔位
ペース・5:40～6:10秒位