レース二日前…

今日はジョグ程度で脚に刺激入れという感じで十分…煜

何をやっても駄目ならば疲労を抜き過ぎる位と割り切り終了…

夜に明日の準備で大忙し……

忘れ物が無いかチェックして…煜

明日の時刻をチェック…鋓

少ししたら寝ます～～


ジョグ・２０分位
距離・３～４㌔位