今日はペース走行で走りました
台風のお陰で雨が降っている中神
涼しく感じて良いペース走行が出来ました…煜
疲労が抜けきれていない中・脚が重いのですがペースを上げて走れ満足でした！
力いっぱいやってしまうとレースに影響してしまうので……
気持ち抑える形
レースに調整出来るように故障だけはしないように気をつけて行きます淲
ペース走行
距離・１５.１㌔位
時間・７５分位
ペース・4:50～5:10秒位
心拍数・130～160位
台風のお陰で雨が降っている中神
涼しく感じて良いペース走行が出来ました…煜
疲労が抜けきれていない中・脚が重いのですがペースを上げて走れ満足でした！
力いっぱいやってしまうとレースに影響してしまうので……
気持ち抑える形レースに調整出来るように故障だけはしないように気をつけて行きます淲
ペース走行
距離・１５.１㌔位
時間・７５分位
ペース・4:50～5:10秒位
心拍数・130～160位