疲労の色は濃い…今日は二日ぶりのジョグで 走りましたが……疲労が抜けていなくて脚が重くペースが上がらない焏暑さも有りますが酷いですが何とかノルマを達成淲明日も上手く走りたいものです……ジョグペース・5:40～5:50秒距離・１０.４㌔時間・１時間程流し100M×3本
