８月総合距離！

８月始めに奥武蔵ウルトラを走ったのが好をそうし今までで走れた時と同じ位走り込みが出来ました淲

今週末にまとめて走り後は疲労抜きにあてて信越５岳ウルトラに挑みたいと思います煜

今日は疲労抜きで脚が重い状態でしたが良いペースで走れてまずまず！


走れるだけ走り故障しないでやって行きたい次第です

ゆっくりジョグ
時間・７５分位
距離・１２.５㌔位
ペース・5:30～5:40秒位
８月総合距離・419㌔


９月信越５岳絶対完走で挑みます