いよいよ世界一のレースが始まる…！

今日も仕事が終わってから周回コースを走る

今日は疲労を抜く事がメインなのですが…
適度にアップダウンがある周回クロスカントリーコースを走る事にしました！

トレランと同じく少しペースを上げると心拍数がきついが楽しいです！

週末は明日・ＢＢＱでお休み！日曜日は高尾山口駅からいつもの往復コースに行く予定


いよいよ４時間ほどでＵＴＭＢ(ウルトラトレイルドゥモンブラン)が始まります！
既に３人で三日間走るレースとＣＣＣのレースは初まっているとのことです

走っている方々心より無事と完走を願います


皆さん頑張って完走して下さい


クロスカントリーコース
時間・６０分
距離・９㌔位…
心拍数・120～150位……