疲労抜き…??

今日も走るのですが…
疲労で脚が張っている感じと脚のフォームを代えて走ったためかつま先が曲げると少し痛い…

がゆっくり走りましたが疲労抜きになっていないきもする……


明日も走る予定ではいますが……淲


どうなるのでしょうか……

最近朝と夜が涼しい感じがしてきて秋が近くに来ている感じはします……煜


もうひと頑張りですね……！

秋まで長し……焏


ゆるゆるジョグ
時間・６０分
距離・１０㌔位
ペース・６分前後……！