楽しい後は…

週末トレランキャンプでとても楽しく充実した二日間でした淲

やはり次の日は下半身筋肉痛で治るまで気が思いが…

疲労抜きと言う事でゆっくりジョグで一時間位走りました


明日も頑張る予定で走ります


ジョグ
時間・１時間位
距離・10.4㌔