ゆっくりとゆったり

今日は走る予定でしたがゆっくりとゆったりと休む事に切替て明日から走ることにします
週末に走り込みもかねて奥武蔵ウルトラマラソンに参加予定

９月の信越へ大分体力や筋持久力が落ちているので完走で充分走り込みになるので…淲
多分何時間かしたらペースが極端に落ちるとみていますが…

とにかく故障せずに上手く走り込みをして行きます！

今のところ今年の目標レースを３つの内２つは達成(ロード100Kと富士登山競争を完走)

あとは信越110Kトレランに向けて走り込みで完走を目指す次第です淲

反省と失敗を活かして行きます