夕立のため調整変更！

仕事が終わり夕方から夕立に会い調整ジョグをする予定でしたが…

夕立でステップマシーンに変更！

疲労回復が目的なので少なくして脚に刺激入れ

明日志賀高原トレイルレース50Kに向けて移動して挑みたいと思います


ステップマシーン
時間・３０分