今日はハーフを走るように最終調整で速く走る予定でしたが一週間前の疲労がまだ残っている模様…
速く走りたいのですが脚が重く動かない…焏
我慢の展開でしたが何とか走りきれよかったです。
久しぶりにきつく感じ先が思いやられます…
明日は走るか迷う所……
明日になってから決めます
ベース２０㌔走行
時間・1:41:45秒
距離・２０㌔
平均心拍数・141
ペース4:50～5:10秒の間
ダウンジョグ
時間・10:30秒
距離・1.6㌔
ダウンウォーキング
時間・10:03秒
距離・700M
TOTAL
時間・2:02:18秒
距離・22.3㌔
速く走りたいのですが脚が重く動かない…焏
我慢の展開でしたが何とか走りきれよかったです。
久しぶりにきつく感じ先が思いやられます…
明日は走るか迷う所……
明日になってから決めます
ベース２０㌔走行
時間・1:41:45秒
距離・２０㌔
平均心拍数・141
ペース4:50～5:10秒の間
ダウンジョグ
時間・10:30秒
距離・1.6㌔
ダウンウォーキング
時間・10:03秒
距離・700M
TOTAL
時間・2:02:18秒
距離・22.3㌔