ゆるゆるジョグ＋刺激！

今日も疲労抜きに専念でゆっくりジョグ走る人

昨日の疲労より軽く㌔5:3～05:40位で５㌔位

坂道ダッシュ100M×3
下り流し×100M×3
で刺激入ったかな??

少ししたら寝ますぐぅぐぅぐぅぐぅ